De ce apar ochii uscați mai frecvent iarna?
Sezonul rece este o perioadă în care multe persoane observă agravarea simptomelor de uscăciune oculară. Temperaturile scăzute, vântul și aerul uscat din exterior, combinate cu aerul încălzit artificial din interior, favorizează evaporarea rapidă a lacrimilor.
În plus, iarna petrecem mai mult timp în spații închise și în fața ecranelor, ceea ce reduce frecvența clipitului și afectează stabilitatea filmului lacrimal.
Rolul aerului uscat și al încălzirii
Sistemele de încălzire scad umiditatea din aer, ceea ce contribuie la uscarea suprafeței oculare. Aerul uscat favorizează evaporarea lacrimilor și poate accentua senzația de arsură, usturime sau corp străin în ochi.
Menținerea unei umidități optime în interior este un factor important în prevenția ochilor uscați pe timpul iernii.
Simptomele ochilor uscați în sezonul rece
Ochii uscați iarna se pot manifesta prin senzație de uscăciune, arsură, roșeață oculară, vedere fluctuantă și oboseală vizuală. Uneori poate apărea lăcrimarea excesivă, ca reacție de protecție a ochilor iritați.
Aceste simptome pot fi ușoare la început, dar se pot accentua dacă nu sunt luate măsuri preventive.
Cum poți preveni ochii uscați iarna?
Un prim pas este protejarea ochilor de vânt și frig, prin purtarea ochelarilor de soare sau de protecție atunci când ieși afară. În interior, utilizarea unui umidificator ajută la menținerea unui nivel optim de umiditate.
Pauzele regulate de la ecrane și clipitul conștient contribuie la menținerea filmului lacrimal. De asemenea, este important să te hidratezi corespunzător și să eviți expunerea directă la surse de căldură.
Importanța lacrimilor artificiale în sezonul rece
Lacrimile artificiale joacă un rol esențial în prevenția și ameliorarea simptomelor de ochi uscat iarna. Produsele fără conservanți sunt recomandate pentru utilizare frecventă, deoarece nu irită suprafața oculară.
Hylo Comod este potrivit pentru formele ușoare și moderate de uscăciune oculară, oferind hidratare eficientă pe parcursul zilei.
https://www.hylo.ro/hylo-comod/
Pentru simptome mai accentuate, poate fi necesară utilizarea unui gel oftalmic cu vâscozitate crescută, precum Hylo Gel.
https://www.hylo.ro/hylo-gel/
Alimentația și hidratarea în sezonul rece
Hidratarea organismului este importantă pe tot parcursul anului, inclusiv iarna. Consumul adecvat de apă și o alimentație echilibrată, bogată în nutrienți, contribuie la menținerea sănătății oculare.
Deficitul de hidratare poate agrava simptomele de uscăciune oculară.
Când este necesar consultul oftalmologic?
Dacă simptomele persistă sau se agravează în ciuda măsurilor preventive și a utilizării lacrimilor artificiale, este recomandat un consult oftalmologic. Medicul poate evalua starea suprafeței oculare și poate recomanda un tratament personalizat.
Ochii uscați sunt frecvent întâlniți în sezonul rece, însă pot fi preveniți prin măsuri simple și eficiente. Protejarea ochilor, menținerea unui mediu adecvat și utilizarea lacrimilor artificiale potrivite contribuie la confort ocular pe tot parcursul iernii.
