Termenul medical pentru un ochi zgâriat este abraziune corneană. Cel mai frecvent apar răni minore care se pot vindeca singure în 1-5 zile, dar uneori poate dura mai mult decât atât pentru a se recupera complet deoarece există alți factori implicați, cum ar fi cât de adâncă e tăietura. Uneori se poate ajunge la un disconfort continuu, ce împiedică un somn liniștitor și se poate ajunge la dureri de cap ce se pot simți chiar și în timpul zilei.
Cum să dormi liniștit cu un ochi zgâriat?
Nu este ușor să adormi atunci când te doare, dar există modalități de a-ți ușura existența.
Zgârieturile ușoare pot duce la inflamații și infecții în corpul tău dacă nu sunt tratate suficient de repede – ceea ce înseamnă mai puțin somn! Aici trecem în revistă câteva sfaturi despre cum să ne adaptăm cel mai bine la aceste nevoi cu remedii pe măsură.
- Încearcă să dormi pe partea opusă ochiului afectat
Dormitul pe partea în care ai fost rănit poate exercita o presiune directă asupra globului ocular, ceea ce înrăutățește durerea. Dormitul pe spate sau opus poate ajuta la minimizarea acestor presiuni și la reducerea disconfortului în acea parte a corpului nostru
- Poți lua analgezice
Poți lua un analgezic înainte de culcare pentru a atenua durerea, dacă medicul oftalmolog ți-a prescris.
- Folosește picături lubrifiante
Picăturile pentru ochi pot ajuta să nu aveți uscați ochii în timpul nopții.
Dacă ochii nu sunt lubrifiați, pleoapele pot ajunge să fie o sursă de disconfort pentru mulți oameni. Picăturile pentru ochi sunt o modalitate ușoară de fi confortabil în timp ce dormiți fără a avea prea multe probleme.
Dormi liniștit
- Comprese reci
Aplicarea unei comprese reci peste pleoapele închise poate ajuta la reducerea inflamației și a durerii. Poți face una punând cuburi de gheață într-o pungă de plastic, învelind-o cu o pânză. Sau pur și simplu folosește un prosop de hârtie umed pentru un efect instantaneu. Apare o ușurare după 20 de minute, dacă nu mai devreme, în funcție de cât de rău se simt lucrurile în acel moment – aceste tratamente funcționează întotdeauna mai bine atunci când sunt aplicate rapid, așa că nu ezita să le aplici.
- Redu lumina din încăpere
Există mai multe tipuri de dureri pe care le puteți experimenta atunci când vine vorba de ochi zgâriat. De asemenea, utilizarea excesivă a ecranelor poate înrăutăți disconfortul. Această iritație ar putea provoca, de asemenea, o creștere a sensibilității la lumină. Pentru a ajuta cu această problemă încearcă să diminuezi lumina ecranelor, precum și să oprești luminile în apropierea locului unde stai acasă pentru o oarecare ușurare!
