Cum să-ți îmbunătățești abilitățile vizual-spațiale?

Te-ai gândit vreodată cum ar arăta anumite obiecte, dacă sunt mișcate pe oricare dintre cele 3 dimensiuni, care alcătuiesc lumea înconjurătoare? Lungime, lățime și înălțime.

Această abilitate este din ce în ce mai importantă în ziua de azi.

Inteligența vizual-spațială este una dintre multele inteligențe pe care Howard Gardner le-a identificat. El postulează ideea că există opt tipuri diferite, inclusiv abilitățile muzicale și vizual-spațiale, care pot fi mai proeminente pentru unele persoane decât altele în interesele lor.

Cu toate acestea, este important să nu ne concentrăm doar pe un anumit tip, deoarece toate contribuie cu ceva unic atunci când sunt combinate împreună ca parte a „inteligenței” generale a unui individ.

 

Cum să-ți îmbunătățești abilitatea vizual-spațială

Inteligența vizual-spațială este abilitatea de a vedea lucrurile în trei dimensiuni și de a înțelege cum funcționează sau cum relaționează între ele.

Adevărul este că abilitățile tale vizual-spațiale nu sunt înnăscute. Ele pot fi îmbunătățite cu dedicare și practică în timp! Așa că nu renunța încă. S-ar putea să crezi că unii oameni par să se fi născut cu un avantaj. Cu toții avem punctele noastre forte, în funcție de cât de mult se investește în educația noastră.

Dacă ești în căutarea unor modalități de a vă îmbunătăți abilitatea vizual-spațială, există exerciții și activități care pot fi făcute în fiecare zi.

  1.     Mișcarea corpului

O modalitate de a-ți îmbunătăți abilitățile vizual-spațiale este prin mișcare. Mișcă-te și pune în mișcare acei neuroni pentru a-ți întări inteligența, pentru că a fi capabil să îți vizualizezi corpul în spațiu în timp ce te miști va face diferența.

La dans, dacă îți soliciți  tot creierul doar încercând să îâi amintești ce picior merge unde, atunci mai e de lucru, dar ești în direcția bună. Continuă. Cheia aici e mișcarea, orice tip de mișcare. Poți, de asemenea, să fii atent la formele, dimensiunile și relațiile obiectelor cu alte lucruri, în timp ce te plimbi.

Ce se află în fundal? Ce-i cu copacii ăia de acolo? Cât de departe este pârâul acela de locul în care te afli? Studiază împrejurimile. S-ar putea să te învețe ceva nou.

abilitati vizual-spatiale

 

  1.     Pictează

De asemenea, artele vizuale te pot ajuta la abilitățile vizual – spațiale. Încearcă să creezi profunzime în pictură cu o singură pensulă de culoare. Există relații clare între obiecte care au sens din punct de vedere spațial, în timp ce zboară în acel spațiu creat. Chiar dacă nu ești un artist profesionist, tot poți să îți exersezi abilitatea de a vizualiza obiectele și relațiile lor cu alte lucruri.

 

  1.     Puzzle 3D

Puzzle-urile sunt o modalitate distractivă de a exersa abilitățile de rotație mentală. Există o mulțime de opțiuni. Poți face chiar și puzzle-uri obișnuite, dacă vrei ceva mai simplu.Puzzle-urile sunt o modalitate excelentă de a îți îmbunătăți abilitățile vizual-spațiale, deoarece trebuie să îți imaginezi cum arată piesele atunci când sunt întoarse și răsucite.

Așadar, găsește-ți un puzzle și dă-i niște exerciții creierului!

 

  1.     Citește

Lectura îți permite să evadezi în alte lumi și să le explorezi cu ușurință, consolidându-ți în același timp abilitățile de vizualizare. Wste ca un film interactiv care nici măcar nu are nevoie de dialoguri sau efecte sonore, deoarece totul poate fi văzut pe hârtie în schimb. Cărțile te vor ajuta să-ți imaginezi ce se întâmplă în spațiu.

 

  1.     Jocuri video

Jocurile video sunt o modalitate foarte bună de a lucra la această abilitate. Unele tipuri de jocuri te vor ajuta să vizualizezi obiectele și modul în care acestea se raportează în spațiu, dar nu uita să iei pauze, astfel încât creierul tău să aibă suficientă energie pentru creativitate!

 

  1.     Cântă la un instrument

Atunci când alegi să cânți la un instrument, creierul trebuie să se concentreze pe vizualizarea modului în care corpul tău se mișcă pentru ca acele sunete să iasă. Poate nu ești mulțumit mereu de ce iese, dar știi că doar încercând să iasă ceva, îți poți îmbunătăți abilitatea vizual-spațială.

 

La ce te ajută să-ți dezvolți acestă abilitate?

 

O mulțime de locuri de muncă necesită capacitatea de a gândi abstract și de a înțelege cum se potrivesc detaliile între ele. De aceea, tot mai multe persoane sunt solicitate în aceste domenii, inclusiv arhitecți sau designeri, dar și programatori și lista mai poate continua, pentru că mulți lucrează în fața ecranelor și tehnologia evoluează.

Dezvoltarea noastră continuă ne asigură drumul către succes, iar menținerea sănătății este esențială pentru a reuși ce ne propunem. Cum ai grijă de creier să nu se „degradeze”, ai grijă și de ochi să nu se „usuce”. Gândește-te că ei nu au fost proiectați să stai câte 8-12 ore în fața ecranelor.

Ia pauze, indiferent de domeniu în care lucrezi și nu uita de picăturile lubrifiante pentru ochi. Mergi la un consult oftalmologic și întreabă despre gama Hylo Eye Care.Mai multe detalii și aici: www.hylo.ro

Dacă ești aici pentru că te confrunți cu sindromul de ochi uscat și nu știi exact ce produs îți este potrivit, poți afla mai multe detalii despre cauze și simptome, mai jos.

Office eye syndrome

Dacă petreci ore în șir în fața ecranelor și resimți oboseală oculară, aici poți afla cauzele, simptomele și soluția adecvată.

Inflamație/ iritație a suprafeței oculare

Dacă te confrunți cu conjunctivite bacteriene, alergice sau ochi uscat, află aici despre cauze, simptome și soluții.

Răni/zgârieturi ale suprafeței oculare

Dacă au apărut eroziuni la nivelul suprafeței oculare și nu știi cum să scapi de acest disconfort, poți descoperii soluții, aici.

Ochi uscat sever & post-chirurgical

Dacă senzația de arsură, mâncărime, „nisip în ochi”, usturime sau roșeață oculară este continuă, află care sunt cauzele și descoperă soluțiile.

Pentru orice întrebare ne puteți scrie în această secțiune.

De asemenea, nu ezitați să ne contactați la:

clienti@amdnobel.ro

0720.277.538

031.104.0016

Niciodată prea mic pentru un consult oftalmologic (Partea III/V)

În partea a treia a articolului aflăm de la doamna dr. Daniela Cioplean cum se manifestă bolile oftalmologice la copii și la ce trebuie să fie atenți părinții.  Dacă vrei să vizualizezi interviul integral, îți lăsăm link aici.Î: CE SE RECOMANDĂ ÎN ACEST CAZ?  BOLILE...

Niciodată prea mic pentru un consult oftalmologic (Partea II/V)

Niciodată prea mic pentru un consult oftalmologic (Partea II/V)În partea a doua din interviul cu Dna. Dr. Daniela Cioplean vom afla dacă bolile oftalmologice se pot moșteni de la părinți la copii.  Îți lăsăm aici link unde poți găsi interviul în întregime.Î: CE SE...

Acidul hialuronic și ochiul uscat

Acidul hialuronic și ochiul uscatAflă beneficiile acidului hialuronic în tratarea ochiului uscat!  Sindromul de ochi uscat poate avea efecte foarte neplăcute asupra vederii, generând o stare de disconfort accentuat la nivelul ochilor, precum și o scădere a...

Niciodată prea mic pentru un consult oftalmologic (Partea I/V)

NICIODATĂ PREA MIC PENTRU UN CONSULT OFTALMOLOGIC (I/IV)Află despre necesitatea unui control oftalmologic timpuriu, de la medicul primar oftalmolog Daniela Cioplean.Î: Cine sunt?R: Sunt medic oftalmo-pediatru. Oftalmo-pediatria este o noțiune care a pătruns relativ...

Totul despre lacrimile artificiale cu acid hialuronic cu greutate moleculară mare

Totul despre lacrimile artificiale cu acid hialuronic cu greutate moleculară mareBeneficiile acidului hialuronic la nivelul pielii sunt larg cunoscute, însă este mai puțin știut faptul că acesta are efecte deosebit de favorabile și pentru ochi. Atunci când folosești...

Ce e bine să știi despre lacrimile artificiale pentru ochiul umflat și roșu

Ce e bine să știi despre lacrimile artificiale pentru ochiul umflat și roșuRoșeața oculară și umflătura pielii din zona ochiului denotă prezența unui proces inflamatoriu. Indiferent de cauzele care stau la baza apariției acestuia, lacrimile artificiale îți pot fi de...

Arta de a clipi

ARTA DE A CLIPIClipitul este esențial pentru vederea optimă.Rolul clipitului pentru o vedere optimăDeși poate părea un gest banal, clipitul este o parte importantă a rutinei de îngrijire a ochilor. Cu toții clipim, dar de ce facem asta și de ce aduce acest mic gest...

Cri-cri-cri, toamnă gri, iar ai adus alergii!

Cri-cri-cri, toamnă gri, iar ai adus alergii! Toamna este sezonul alergiilor. Odată cu venirea toamnei, în viețile noastre își fac loc nu numai puloverele călduroase și latte-urile cu aromă de dovleac, cât și bine cunoscutele alergii. Deși anotimpul consacrat...

7 tulburări de vedere care necesită consult oftalmologic

Majoritatea oamenilor se confruntă la un moment dat în viață cu tulburări de vedere. Din fericire, în multe situații nu este ceva grav și un tratament aplicat la timp, chiar la birou sau acasă, poate rezolva problema tulburării de vedere. Însă, dacă problema nu...

Nisip în ochi

“Boala ochiului uscat” sau “Sindromul de ochi uscat” reprezintă o boală multifactorială a suprafeței oculare, caracterizată printr-o producție deficitară de lacrimi și/sau o evaporare excesivă a lacrimilor, care duce la pierderea homeostaziei filmului lacrimal. 8...