Ce legătură au ochii cu burnout-ul?

Dacă nu te-ai confruntat chiar tu cu burnout-ul, sigur ai auzit pe cineva din jurul tău vorbind despre el. Burnout este o problemă serioasă care îi afectează pe mileniali în număr record.

Cum evoluează burnout-ul?

Numărul angajaților care se simt epuizați a crescut cu nouă procente. Printre motivele raportate pentru această creștere se numără stresul, oboseala și provocările legate de sănătatea mintală. Ele pot fi atribuite în parte unei lumi din ce în ce mai competitive la locul de muncă, împreună cu nevoia noastră tot mai mare, ca ființe umane, de a echilibra timpul personal și profesional.

În 2021, un raport creat de Indeed raporta că mai mult de jumătate (52%) se confruntă cu burnout-ul. El duce la epuizare fizică și emoțională, sentimente de ineficiență sau lipsă de realizare în tot ceea ce fac la locul de muncă.

 

Ce legătură există între burnout și Office Eye Syndrome?

 

Dacă despre burnout se vorbește des în jurul nostru, de Office Eye Syndrome auzim destul de rar. Este o problemă pe care o experimentează mulți dintre noi, e ușor identificabilă, însă trecută cu vederea.

Astăzi petrecem mai mult timp în fața dispozitivelor digitale decât înainte, iar acest lucru poate avea un efect semnificativ asupra ochilor noștri.

Office Eye Syndrome poate fi o afecțiune foarte incomodă și dureroasă. Printre simptomele sale se numără uscăciunea ochilor, durerile de cap sau ochii iritați, roșii. În plus, poate exista o vedere încețoșată, precum și sensibilitate față de luminile puternice, ceea ce face dificilă munca persoanelor cu acest sindrom într-un mediu de birou, unde, de obicei, sunt expuși în mod constant. Poate duce la vedere dublată, inabilitate temporară de a focaliza un obiect din depărare și bineînțeles dureri de gât și umeri.

 

Lumina albastră de la dispozitivele digitale a fost asociată cu o durată mai scurtă a somnului, ceea ce te poate face să te simți mai stresat. Acest lucru se datorează faptului că ritmul natural al corpului nostru este perturbat atunci când citim sau vizualizăm ceva pe un ecran înainte de culcare. Asta duce și la un somn mai puțin odihnitor. Cu cât calitatea somnului este mai slabă, cu atât crește nivelul de stres, ceea ce poate duce la burnout.

 

Strălucirea ecranelor poate fi deosebit de dăunătoare pentru ochii. Expunerea duce la oboseala ochilor, care, la rândul său, duce la dureri de cap și alte afecțiuni fizice, cum ar fi durerile de gât. Uităm să clipim sau se perturbă concentrarea.

Un studiu recent a constatat că lucrătorii din domeniul high-tech cu burnout au fost mai predispuși să experimenteze Office Eye Syndrome. Aceasta este o constatare semnificativă, deoarece atât stresul de la locul de muncă, cât și lipsa somnului pot contribui, separat sau împreună, la provocarea oboselii ochilor din cauza privitului la ecrane toată ziua fără întrerupere – chiar dacă nu lucrează, ci continuă să se uite la televizor acasă.

 

Nu e doar despre cei din high-tech, ci poate fi și despre tine. Dacă simți că experimentezi simptome ce au legătură cu Office Eye Syndrome, amintește-ți că există soluții la această problemă. De multe ori, picăturile lubrifiante pot fi o soluție rapidă și la îndemână.

 

Află despre Hylo-ul potrvit ție: www.hylo.ro

Dacă ești aici pentru că te confrunți cu sindromul de ochi uscat și nu știi exact ce produs îți este potrivit, poți afla mai multe detalii despre cauze și simptome, mai jos.

Office eye syndrome

Dacă petreci ore în șir în fața ecranelor și resimți oboseală oculară, aici poți afla cauzele, simptomele și soluția adecvată.

Inflamație/ iritație a suprafeței oculare

Dacă te confrunți cu conjunctivite bacteriene, alergice sau ochi uscat, află aici despre cauze, simptome și soluții.

Răni/zgârieturi ale suprafeței oculare

Dacă au apărut eroziuni la nivelul suprafeței oculare și nu știi cum să scapi de acest disconfort, poți descoperii soluții, aici.

Ochi uscat sever & post-chirurgical

Dacă senzația de arsură, mâncărime, „nisip în ochi”, usturime sau roșeață oculară este continuă, află care sunt cauzele și descoperă soluțiile.

Pentru orice întrebare ne puteți scrie în această secțiune.

De asemenea, nu ezitați să ne contactați la:

clienti@amdnobel.ro

0720.277.538

031.104.0016

Ochiul uscat – deșert pentru ochii noștri

Cauze și tratament pentru ochiul uscatDna. Dr. Oana Chiscoci, medic oftalmolog, ne va prezenta cele mai importante cauze și tratament pentru ochiul uscat. Pe Dna. Dr. Oana Chiscoci o puteți găsi la Clinica Profilaxis din Timișoara. De asemenea, puteți găsi aici întreg...

Vrei să scapi de ochelari?

Cum corectăm dioptriile?V-ați întrebat vreodată cum corectăm dioptriile? Una dintre metode este prin chirurgia refractivă laser. Dl. Dr. Dorin Nicula, medic primar oftalmolog, ne va oferi mai multe detalii. Pe dl. Dr. Dorin Nicula îl puteți găsi la Clinica Oculens,...

Blefarita – cauze, simptome și tratament

Ce este blefarita?Ce este blefarita și cum ne afectează vederea? Dna. Dr. Tatiana Tănase, medic oftalmolog, ne prezintă această disfuncție oculară. Mai jos puteți vizualiza întreg interviul, după cum v-am obișnuit, iar pentru a programa un consult oftalmologic, puteți...

Cataracta – tratament și recuperare

Cum se tratează cataracta?Dna. Dr. Raluca Iancu, medic primar oftalmolog, ne descrie cum se tratează cataracta și cât durează recuperarea. Dr. Iancu activează în cadrul Spitalului Universitar de Urgență București, având o experiență vastă în tratarea de glaucom și...

Chirurgia refractivă – beneficii, riscuri și precauții

Beneficii și riscuri în chirurgia refractivăCare sunt posibilele beneficii și riscuri în chirurgia refractivă? Află de la dna. Dr. Dana Preoteasa, medic primar oftalmolog la Spitalul de Oftalmologie Onioptic. Poți găsi aici interviul integral, în care se prezintă mai...

Cum știi că ochii sunt obosiți?

De ce ne obosesc ochii?Dna. Dr. Alina Gheorghe, medic oftalmolog, ne explică de ce ne obosesc ochii și cum putem preveni sau trata această stare de disconfort. Alina Gheorghe este reprezentantul României la European Board of Ophthalmology, face parte din echipa de...

Cauzele și tratamentul șalazionului

Cauzele și tratamentul șalazionuluiCare sunt cauzele și tratamentul șalazionului? Vine în ajutorul nostru și ne oferă un răspuns dna. Dr. Victoria Damian, medic specialist oftalmolog. Desigur, puteți găsi interviul integral cu dna. Dr. Victoria Damian, aici.Ce este...

Despre strabismul congenital

Riscurile și tratamentul strabismului congenitalAflă de la dna. Dr. Luminița Teodorescu, medic primar oftalmolog la Clinica Oftalmix SOP și formator în domeniul oftalmologiei, despre riscurile și tratamentul strabismului congenital. De asemenea, după cum te-am...

Conjunctivita alergică – o problemă recurentă? (Partea 2)

Tratamentul conjunctivitei alergice și igiena oculară În cea de-a doua parte a interviului cu Dna. Dr. Farah Constantin, aflăm mai multe despre tratamentul conjunctivitei alergice și igiena oculară corespunzătoare. Poți găsi aici partea a doua a interviului cu Dr....

De ce avem ochii obosiți?

Lacrimi artificiale pentru ochi obosițiAflă de la Dr. Sînziana Istrate, Asistent universitar la Facultatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila”, medic primar oftalmolog la Clinica Bine și Clinica Optissima, de ce să folosim lacrimi artificiale pentru a ține sub...