Ochi obosiți
Află de la Dr. Sînziana Istrate, Asistent universitar la Facultatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila”, medic primar oftalmolog la Clinica Bine și Clinica Optissima, de ce să folosim lacrimi artificiale pentru ochi obosiți.
De asemenea, îți lăsăm aici interviul integral cu dna. Dr. Sînziana Istrate.
Ecranele în viața de zi cu zi
Unul dintre factorii care au influențat timpul petrecut în fața calculatoarelor este pandemia SARS-CoV-2. În timpul acestei pandemii, stilul de lucru s-a schimbat, majoritatea oamenilor lucrând de acasă.
Această schimbare s-a tradus prin faptul că lumea petrece mult mai mult timp în fața ecranelor, iar în consecință, din ce în ce mai mulți oameni, din diverse categorii de vârstă, acuză simptome de ochi obosiți.
Această oboseală este cauzată de faptul că, fără să își dea seama, oamenii se concentrează perioade lungi de timp asupra ecranelor și uită să clipească.
Acest lucru duce la disfuncții de suprafață oculară, uneori chiar severe.
Din păcate, aceasta este o afecțiune pe care lumea o va acuza, de acum înainte, pe termen lung.
Ce se întâmplă de fapt?
Conform dnei. Dr. Sînziana Istrate, oamenii folosesc foarte mult acomodarea vizuală, un proces similar cu cel al zoom-ului de la aparatul foto.
Acest proces este realizat de către un mușchi care se găsește în interiorul ochiului și de filmul lacrimal, care acționează el însuși ca o lentilă, acoperind suprafața oculară.
Atunci când muncim, de obicei nu clipim suficient, iar acest film lacrimal se distruge. Pacientul observă că nu mai vede suficient de bine, că are vederea încețoșată sau că are senzația de arsură și înțepături.
În timp, efortul de acomodare vizuală va crește, iar ochii vor obosi mai repede.
Care sunt cele mai frecvente simptome de ochi obosiți?
Cele mai frecvente simptome de ochi obosiți sunt senzațiile de corp străin, de arsură, de înțepături, ochi roșii la sfârșitul zilei.
Aceste simptome sunt cauzate de lipsa clipitului pe perioade îndelungate, lucru care se întâmplă de obicei la locul de muncă, atunci când ne concentrăm asupra diverselor sarcini.
Recomandări pentru pacienții cu ochi obosiți?
Pentru pacienții cu ochi obosiți se recomandă pauze de stat la calculator, în măsura în care este posibil.
Pacienții își pot lua privirea de la ecran, sau de la obiectul asupra căruia se concentrează, făcând diverse exerciții de vedere. Îți lăsăm aici câteva recomandări pentru astfel de exerciții.
O altă recomandare este utilizarea de lacrimi artificiale, atunci când ne petrecem multă vreme în fața ecranelor.
Lacrimile artificiale asigura faptul că suprafața oculară este hidratată și că filmul lacrimal rămâne intact.
Lacrimi artificiale pentru ochii obosiți?
Lacrimile artificiale prelungesc starea de bine a ochilor, pe care în mod normal ar fi avut-o, dacă nu ar fi expuși atât de mult la aceste ecrane.
Având în vedere că au început să se înregistreze din ce în ce mai multe cazuri de ochi obosiți, inclusiv în rândul copiilor, lacrimile artificiale ar trebui să devină o parte din rutina noastră zilnică, la fel ca și băutul a 2 litri de apă pe zi.
Acestea ar trebui să fie aplicate măcar o dată la 4 ore și ar trebui să căutăm acele lacrimi artificiale care nu conțin conservanți și care au o remanență mare pe suprafața oculară.
Sunt recomandate lacrimile artificiale ce conțin acid hialuronic, pentru că acesta are multe beneficii asupra organismului.
Un sfat de final...
Dna. Dr. Sînziana Istrate ne recomandă pauzele de stat la calculator, aplicarea de lacrimi artificiale o dată la aproximativ 4 ore și hidratarea corespunzătoare a corpului, prin consumarea de 2 litri de apă zilnic.
Gama Hylo este un bun exemplu de lacrimi artificiale ce conțin acid hialuronic. Află și tu mai multe despre Hylo, aici!